Déroulement d’une séance

 

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Le déroulement d’une séance d’hypnose

Une séance dure entre une heure et une heure trente.
Elles sont individuelles, et se déroulent en toute confidentialité.

La thérapie par l’hypnose est une thérapie dite brève, le nombre de séances nécessaires varie entre 1 et 9 séances selon votre avancement et votre envie.

Même s’il est fréquent de vivre « sa première séance » de façon incroyable et qu’elle vous apporte un profond changement, malheureusement  je ne suis pas magicien… et certaines problématiques demandent un peu plus de temps.
Ce n’est pas avec moi que vous entendrez « Changez du tout au tout en moins d’une heure ».

Je préconise lorsque que cela me semble nécessaire, d’autres séances avec un intervalle de deux semaines à un mois. Nous en parlons, vous disposez…

Que faisons nous en séance?

1- Rentrer en relation

Vous et moi allons faire un petit bout de chemin ensemble!

Que ce soit pour un arrêter de fumer, dépasser un traumatisme, un état dépressif etc… Ce qui m’intéresse, c’est VOUS.
Ce que vous êtes, quelles sont vos valeurs, vos forces, vos peurs, vos compétences, vos blessures.

Que voulez-vous changez en vous, pourquoi c’est important pour vous!

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, il y a simplement vous, votre identité.
Moi, je suis là pour vous accueillir, vous accompagner vers votre objectif, tout en respectant votre rythme.

2- Nous déterminons votre objectif

En premier lieu, je vous explique ce qu’est l’hypnose et répond à vos questions.
J’apprend à vous connaître et je vous questionne sur votre « problématique ».
Je n’ai pas besoin de connaître les moindres détails de votre problématique, mais plutôt les émotions qui sont liées à votre problème.
L’hypnose Ericksonienne n’est pas intrusive. Venez comme vous êtes !

La déontologie et l’éthique sont pour moi la base de mon métier de thérapeute. Le respect de vos valeurs et de vos croyances ainsi que la confidentialité fait partie intégrante de ce que je suis.

Dans un second temps, je vous aide à déterminer votre objectif.
C’est une étape importante, car il est primordial de commencer une séance avec un objectif précis et réalisable.

  « Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait ! « 

Cette étape est peut-être la plus importante! Pourquoi?
Par-ce-que nous allons aller à la pêche aux informations sur vos fonctionnements.
De manière générale, mais surtout plus précisément sur votre manière de fonctionner dans votre « problème ».

Qu’est-ce qui fait que vous n’avez pas encore changé?
A ce stade, je recherche les structures émotionnelles liées au problème.

Pour plus de détails sur les structures lisez cet article Ce que je cherche à comprendre de vous!
vous verrez, c’est passionnant!

 3- L’induction, rentrer dans un état d’hypnose

L’étape suivante est la rentrée sous hypnose, suivie du travail hypnotique.

Je vous laisse la surprise de vivre par vous-même les premières sensations de « glissement ».
Il y a autant d’états hypnotiques que de personnes : chez certains, cela se manifeste par une concentration accrue et les sens en éveils, pour d’autres, cela se manifeste plus par un état de décontraction et de « lâcher prise ».

Tout se fait naturellement, l’important étant de se sentir bien et libre.

 4- Le travail sous hypnose

Le travail hypnotique consiste à mettre en place des nouvelles stratégies inconscientes. Je vous accompagne dans un travail très personnel où vous mettez vous-même en place les solutions qui vous conviennent.
Le travail se fait sur les éléments « trouvés » pendant le début de séance, au moment de la détermination d’objectif.

Le but est de faire le TRI!
De garder ce qui est bon pour vous. D’amplifier vos ressources inconscientes et de les rendre disponibles.
De vous détacher et désapprendre ce qui ne vous correspond plus (émotions, comportements, apprentissages, croyances).

Les techniques hypnotiques vous permettent d’appréhender les choses d’une manière différente, de prendre de la hauteur sur vous, vos perceptions et de manière plus générale… la vie.

De nouveaux horizons s’offrent à vous.

5- Réveil, échanges et instruction

Pour finir, la séance se termine par un réveil et un retour en pleine conscience et énergie.
Nous échangeons sur vos ressentis, puis commence pour vous le moment d’expérimenter vos changements…